Sakit Hati? Lakukan 5 Hal Ini untuk Melupakannya

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah beristirahat. Kalau kamu gak cukup budget untuk berkelana sendirian, jangan pusing dulu. Karena masih banyak hal lain yang bisa kamu lakukan dengan low budget. Mungkin dengan cara ini, kamu bisa mengatasi sakit hatimu sejenak. Ya, dengan cara memanjakan diri sambil beristirahat dari hiruk pikuk kegiatan sehari-hari. Kamu bisa membuat jadwal perawatan di rumah.

Rasa sakit hari bisa hilang bila kita menggantikannya dengan sebuah perasaan senang. Bagaimana cara menciptakan perasaan senang di tengah kekacauan hati? Jawabannya adalah dengan menyibukkan diri melakukan kegiatan yang menghiburmu.

Dengar musik melow juga bisa membantumu, ya dengar musik sesuai seleramu. Nikmati harimu dengan musik, luapkan perasaanmu dan segera hibur dirimu.

Setelah disakiti orang lain kamu butuh waktu sendiri untuk mengobati luka yang menyayat hati. Solo traveling bisa menjadi pilihan proses penyembuhan luka atau trauma karena sakit hati. Menyendiri dengan cara seperti ini membuatmu lebih mempercayai sekaligus menyayangi diri sendiri.

Mereka yang sakit hati dan tak kunjung bisa melupakan orang yang telah menyakiti, masih menyimpan rasa penasaran di dalam lubuk hati terdalamnya. Entah apapun hal yang bikin kamu penasaran tentang orang itu, sebaiknya jangan lagi dipikirkan. Cobalah untuk bersahabat dengan perasaanmu dalam posisi seperti ini.

Makanan merupakan salah satu cara terbaik untuk meluapkan emosi dan rasa sakit hati. Indera perasa akan seketika memberi perintah kepada hati dan hormon yang berperan sebagai pengendali suasana hati untuk bekerja secara positif. Kamu akan merasa jauh lebih baik saat menikmati makanan karena perasaan secara otomatis perlahan berangsur membaik.